Sok od šljive moćan eliksir za zdravlje koji zaslužuje pažnju
Sok od šljive, iako ukusan i mirisan, nije toliko popularan kao sokovi od drugih voćki, što je zapravo šteta. Zanimljivo je da je engleska kraljica svakog jutra pre doručka jela dve šljive. Možda se upravo u tome krila tajna dugovečnosti ove poznate kraljice. Nije ni čudo, jer mesnasti i mirisni plod sadrži brojne korisne vitamine i minerale.
Sok od šljive: Prirodni saveznik vašeg zdravlja
Sok od šljive ima prilično nizak broj kalorija (100 grama svežih šljiva sadrži samo 46 kalorija). Ovaj neverovatan sok sastoji se uglavnom od vode (87,2%), dok sadrži minimalnu količinu masti (0,28%) i umerenu količinu ugljenih hidrata (11,4%). Ovakav jedinstven sastav čini ga odličnim izborom za one koji paze na svoju telesnu težinu.
Čaša puna vitamina i minerala!
Sok od šljive bogat je brojnim vitaminima i mineralima. Pored uobičajenog vitamina C, kalcijuma i gvožđa, sadrži i značajne količine:
- Beta-karotena – snažnog antioksidansa koji doprinosi zdravlju kože i očiju.
- Kalijuma – koji pomaže u stabilizaciji nervnog sistema i krvnog pritiska, reguliše nivo šećera u krvi i uklanja višak vode i soli iz organizma.
- Fosfora – ključnog za pravilan rast koštanog tkiva, funkciju mišića i rad centralnog nervnog sistema.
- Luteina i zeaksantina – prirodnih pigmenata i antioksidanasa koji poboljšavaju oštrinu vida i pomažu u prevenciji različitih očnih bolesti.
7 neverovatnih svojstava soka od šljive
Brojna istraživanja su pokazala da redovna konzumacija prirodnog soka od šljive može pomoći u rešavanju mnogih zdravstvenih problema bez upotrebe lekova.
1. Pomaže u snižavanju krvnog pritiska
Antocijani, prirodni pigmenti koji se nalaze u svežem soku od šljiva, pomažu u opuštanju zidova krvnih sudova i smanjuju rizik od nakupljanja holesterola. Svakodnevna konzumacija jedne čaše ovog soka može doprineti stabilizaciji krvnog pritiska bez upotrebe lekova.
2. Sprečava stvaranje kamena u bubrezima
Sok od šljive ima antibakterijska svojstva, usporava rast i sprečava formiranje struvitnih kristala, od kojih kasnije nastaju pesak i kamen u mokraćnom sistemu. Redovno konzumiranje prirodnog soka od šljive predstavlja odličnu prevenciju bolesti mokraćnih puteva.
3. Usporava pojavu kognitivnih poremećaja
Proizvod je bogat antioksidansima, supstancama koje štite ćelije od oštećenja, a organizam od prevremenog starenja. Sok od šljive pomaže u prevenciji bolesti povezanim sa starenjem, kao što su Parkinsonova i Alchajmerova bolest, a takođe doprinosi poboljšanju pamćenja i opšte funkcije mozga.
4. Ubrzava metabolizam i pomaže u mršavljenju
U šljivama se nalazi velika količina (tri puta više nego u breskvama) moćnih antioksidanata, polifenola. Istraživanja su pokazala da redovno konzumiranje soka od šljiva doprinosi ubrzavanju metabolizma, što samim tim pomaže u prevenciji povećanja telesne mase.
5. Jača kosti i sprečava osteoporozu
Napitak dobijen od pulpe ploda šljive pomaže u jačanju koštanog tkiva i čak obnavlja gustinu kostiju. Preporučuje se kao preventivno sredstvo kod početne osteoporoze.
6. Idealan napitak u sezoni prehade i gripa
Istraživanja su pokazala da koncentrat soka japanske šljive ima snažna protivvirusna svojstva. Redovno konzumiranje ovog ukusnog napitka sa kiselkasto-slatkim ukusom može vam pomoći da prebrodite sezonu prehlada bez problema, kao i da sprečite infekciju opasnim virusom gripa tipa A.
7. Pomaže u regulaciji peristaltike creva
Sok od šljive, bogat vlaknima i sorbitolom, prirodno deluje kao laksativ. Konzumiranje nekoliko čaša ovog napitka svakodnevno može vam pomoći da se rešite opstipacije, poboljšate rad creva i postepeno smanjite telesnu težinu.
View this post on Instagram
Prirodni gusti sok od šljive - napitak koji će vam popraviti dan!
Beobaštin Prirodni gusti sok od šljive je ukusan i zdrav voćni napitak, bez dodatih šećera, konzervansa i aditiva. Dobija se hladnim ceđenjem svežih plodova šljive uz dodatak vode, što mu omogućava da zadrži sve hranljive materije i prirodnu aromu. Ovaj sok je savršen za svakodnevno osveženje i pruža prirodnu energiju, obogativši vašu ishranu vlaknima, vitaminima i mineralima. Idealno je rešenje za one koji žele uživati u zdravom napitku bez kompromisa u ukusu i kvalitetu.
