Blog

Mnogo više od lekovite bobice: Mlečni put ima ukus maline?

Maline, ili kako ih još nazivaju, crveno zlato su veoma cenjena voćka širom sveta kako zbog svog neodoljivog izgleda i ukusa, tako i zahvaljujući brojnim lekovitim svojstvima. Bilo da ih jedemo sir...

Smuti za zdrav početak dana - napitak koji je osvojio svet!

Smuti ili Smoothie je voćni napitak koji je mnogima postao omiljeni doručak, ne samo zbog svog osvežavajućeg ukusa, već i zbog svih zdravstvenih benefita koje nosi sa sobom. Posle skoro jednog veka...

Borovnica - velika zdravstvena korist male bobice

Borovnica, borovinka ili mrča, kako je u nekim krajevima zovu, je žbunasta biljka iz porodice vresova. Borovnica, čija su blagotvorna svojstva dokazale ne samo narodna, već i konvencionalna medicin...

Borovnice za mršavljenje i topljenje sala - evo kako da ih iskoristite!

Konzumiranje borovnica može sagoreti salo na stomaku? Kako vam se čini ova ideja? Borovnice i te kako mogu doprineti mršavljenju i topljenju suvišnih masnih naslaga, pa ako do sada niste uživali da...

Zašto je doručak važan i kako da istovremeno bude i zdrav i ukusan?

Doručak je izuzetno važan. Ovo su reči koje često čujemo, ali se uvek pitamo koliko je to zapravo tačno. Istina je da su prednosti doručka, tj. zdravog doručka ogromne, iako ga mnogi preskaču i pot...

Da li je smrznuto povrće zdravo?

Kada razmišljamo o zdravoj ishrani, često se pitamo da li je smrznuto povrće dobra opcija. U našoj potrazi za kvalitetnom i hranljivom hranom, smrznuto povrće se izdvaja kao praktičan izbor koji je...

Sladoled može biti zdrav? O da, ako je pravi domaći - od čak 70% voća!

Kad god se opustite i zaronite u činiju sa sladoledom, možete se osećati pomalo krivim i pomisliti kako je sav vaš trud oko zdrave ishrane i treninga bio uzaludan. Međutim, šta ako vam kažemo da sa...

Zamrznuto voće i povrće ima istu nutritivnu vrednost kao i sveže?

Sveže voće i povrće se dugo smatralo boljim od smrznutih. Međutim, najnovija istraživanja govore u prilog zamrzavanju namirnica. Kako se ispostavilo, smrznuti proizvodi imaju mnogo više da vam pon...