Blog

Trešnje u dečijoj ishrani: Omiljeno voće vašeg mališana i njegova korist

Slatke i sočne trešnje koje sazrevaju pre svih ostalih bobica najdraža su poslastica mnogih mališana.  Trešnja nije bez razloga korisna za decu, budući da sadrži čitav niz hranljivih sastojaka neo...

Recept dana: Čia puding sa jagodama, granolom i jogurtom

Jagoda je kraljica svih bobica i prvo voće koje sazreva u proleće. Sočna bobica se, osim fantastičnim ukusom, može pohvaliti i obiljem vitamina. Samo 100g svežih jagoda obezbediće vaš organizam vit...

Antiage bobice: Kako očuvati mladolikost uz pomoć borovnica?

Na vrhu liste prirodne superhrane borovnica je poznata po svojoj sposobnosti da se bori protiv mnogih bolesti. Međutim, pored toga istraživanja su otkrila da redovno konzumiranje borovnica doprinos...

6 činjenica o koristi jagode za zdravlje koje možda niste znali

Maj i jun su vreme za sočne i zrele jagode koje svi tako dugo iščekujemo. Jagode spadaju u bobice koje sadrže najvrednije hranljive sastojke. Koliko su jagode ukusne ne treba da pričamo, ali o tom...

Trešnje - vesnik prvog voća i vitaminska bomba za trudnice

Trešnje su u Japanu, gde se gaji više od 200 sorti ovog voća, vesnici proleća, a kod nas prvo voće koje sazreva i raduje kako mališane, tako i odrasle. Mesec maj, kada trešnje sazrevaju, posebno ra...

Kako ljuta hrana utiče na naš organizam?

Iako polovina čovečanstva ne može da zamisli svoju ishranu bez ljutih začina i dodataka jelima, druga je oprezna kada je u pitanju pikantna hrana i nikada ne naručuje bilo šta iz menija što sadrži ...

Hleb i zdravlje creva: Da li ga se moramo odreći?

Dobra probava je ključna za naše zdravlje i opšte blagostanje. Kada probavni sistem radi kako treba, hranljive materije se pravilno apsorbuju, telo dobija potrebnu energiju, a toksini se efikasno e...

Zašto je post koristan i kako utiče na naš organizam?

Post je vreme kada ljudi teže ka telesnoj i duhovnoj ravnoteži sa sobom i okruženjem. Uzdržavanjem od masne i teške hrane jačamo svoje zdravlje, a uzdržavanjem od loših misli i navika postajemo sre...

Zašto je kopriva najbolji narodni lek za žensko zdravlje?

Kopriva - biljka sa kojom se obično upoznajemo u detinjstvu. Zbog svoje sposobnosti da žari, dugo ostavlja neprijatan utisak o sebi. Ali da li je ova biljka zaista toliko podmukla ili krije brojne ...

Imunitet kod dece: Kako da vaše dete postane otporno na viruse?

Imunitet kod dece, odnosno imuni sistem uopšte je jedan od najsavršenijih načina zaštite ljudskog tela od spoljne agresije i promena u ćelijama. Imunitet je taj koji nas štiti od virusa, infekcija ...